Sport i turystyka

Strona główna Sport i turystyka
jak zacząć się odchudzać
w

Od czego zacząć odchudzanie? Jak zacząć się odchudzać?

Od czego zacząć odchudzanie? Jak zacząć się odchudzać?

jak zacząć się odchudzać w

Rozpoczęcie odchudzania to jedna z trudniejszych rzeczy, jakich możesz dokonać w swoim życiu. Ale warto spróbować, ponieważ jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz uczynić dla zdrowia. Gra toczy się o zdrowie fizyczne i psychiczne, więc nawet jeśli już poniosłeś porażkę w przeszłości, możesz jeszcze powrócić do wspaniałego życia. Przed Tobą długa i żmudna…

Białko - przed czy po treningu
w

Białko – przed czy po treningu? Kiedy je przyjmować?

Białko – przed czy po treningu? Kiedy je przyjmować?

Białko - przed czy po treningu w

Powszechnie wiadomo, ze białko odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, szczególnie w przypadku wyczynowych sportowców. Czy jednak powinno się je spożywać przed lub po treningu? Jakie są zalecenia specjalistów i najnowsze badania? Tego dowiesz się w artykule, w którym omówimy podstawowe funkcje białka, zapotrzebowanie na białko u sportowców oraz wpływ białka na wyniki treningów i…

kreatyna przed czy po treningu
w

Kreatyna przed czy po treningu? Czy to ma znaczenie?

Kreatyna przed czy po treningu? Czy to ma znaczenie?

kreatyna przed czy po treningu w

Kiedy zaczynasz stawiać swoje pierwsze kroki w zakresie ćwiczeń fizycznych i wzmacniania mięśni, słyszysz o różnych formach suplementacji. Jednym z głównych suplementów, o którym słyszysz od innych sportowców, jest kreatyna. Możesz się zastanawiać, czy to ważne, kiedy ją przyjmujesz – przed czy po treningu? Poniżej poznasz odpowiedź na to pytanie. Czy jesteś świadomy, że efektywność…

co zjeść przed treningiem
w

Co zjeść przed treningiem?

Co zjeść przed treningiem?

co zjeść przed treningiem w

Jeśli jesteś ambitnym sportowcem i chcesz, a może po prostu jesteś na etapie poznawania aktywności fizycznej i chcesz wiedzieć „co jeść przed treningiem”, to zdecydowanie powinieneś zmartwychwstać i zamknąć ten wpis. Przed tobą czeka cenne wskazówki, które pomogą ci osiągnąć zamierzony cel. Co zatem jeść przed treningiem, aby wykorzystać dany wysiłek fizyczny pod kątem najlepszych…

Koszyk

0

Brak produktów w koszyku.