Ile kilogramów można schudnąć, biegając? Pytanie „ile kilogramów można schudnąć, biegając” nie ma jednoznacznej odpowiedzi – wszystko zależy od Twojego aktualnego stanu zdrowia, ilości tkanki tłuszczowej i aktywności fizycznej. Generalnie, jeden kilogram tkanki tłuszczowej zawiera około 7000 kalorii, dlatego też, jeśli przez tydzień zrzucisz 2000 kalorii w czasie biegania na wolnym, możesz schudnąć nawet ok….
